Spinning

​

Vi kører spinning i ØAI Klubhus - hvor vi råder over 12 moderne Body Bike spinning cykler. Det er spinningcykler du finder i næsten ethvert træningscenter.

Vores instruktører er Maria, Kent og Hans Erik, som er uddannet spinninginstruktører hos DGI.

Derfor kan du roligt møde op i klubhuset og køre spinning under trygge og faste rammer. Alle kan være med.

​

Gratis prøvetime for nye spinnere (kontakt altid instruktør).

Begrænset antal lånesko haves.

​

HOLD:

Mandage kl. 19:00 – 20:00. Instruktør: Kent Brandt Hansen

Tirsdage kl. 19:00 – 20:00. Instruktør: Hans Erik Elley eller Maria Falck Nordby 

Torsdage kl. 19:00 – 20:00. Instruktør: Maria eller Kent eller Hans Erik

(ALLE kan være med på alle hold - uanset niveau)

​

PRIS:
300 kr. for tre måneder i sæsonen september til maj.

150 kr. for juni, juli og august.

300 kr. for klippekort med 10 klip

​

TILMELDING / BETALING:

klik på TILMELD DIG HER.

 

BOOKING AF TIDER:

Når du har betalt, kan du tilmelde dig de enkelte træningsgange ved at tilmelde dig på: https://bookingportal.com/oester-alling-ifs-booking

NB! Bookinger senere end 3 timer inden træningsstart kræver et opkald/sms til instruktøren af planlægningshensyn. Min. 3 bookinger for at holdet køres.

Ellers hør instruktøren.

​

Husk at slette bookingen, hvis du ikke kommer. Gerne så tidligt som muligt! Kontakt altid instruktøren, hvis du er i tvivl.

​

Husk håndklæde, drikkedunk og godt humør.

Resten klarer musikken og instruktørerne.

​

Følg ØAI Spinning på Facebook.

​

SPØRGSMÅL:

Du er altid velkommen til at kontakte vores instruktør:

Hans Erik Elley på mail: mail@hanserik.dk eller tlf./sms: 24 43 43 20

Niels Rasmussen (bestyrelse) på mail: nielsholmrasmussen@yahoo.dk eller tlf./sms: 61 70 85 64

​

​